Vrijdag van 9.00 tot 9.45 in het H. Zanenhuis. Het belangrijkste doel bij deze les is zolang mogelijk beweeglijk blijven. De oefeningen die wij doen zijn erop gericht om zo lang mogelijk zelfstandig te kunnen blijven functioneren. We doen oefeningen op muziek en gebruiken daarbij alle spiergroepen van hoofd tot teen. Te beginnen met loopoefeningen …
Donderdag van 10:00 tot 11:00 uur in het H. Zanenhuis. Werelddans is een verzamelnaam voor dansen die gebaseerd zijn op muziek van diverse landen. Het zijn veelzijdige dansen op aanstekelijke muziek, maar ook rustige dansen komen aan bod. Je leert individuele dansen maar ook rij-, kring- en parendansen. Juist de verscheidenheid maakt werelddansen leuk. Het …
Dinsdag van 10.00 tot 11.00 uur in het H. Zanenhuis. Bij hatha yoga gaat het om verbinden en harmoniseren: om het in balans brengen van lichaam en geest. In de yogales gebruiken we hiervoor bepaalde lichaamshoudingen en aandacht voor de adem. De lichaamshoudingen kunnen statisch of dynamisch worden uitgevoerd. De hatha yoga wordt gegeven door …
Vrijdag van 9.00 tot 9.45 in het H. Zanenhuis. Het belangrijkste doel bij deze les is zolang mogelijk beweeglijk blijven. De oefeningen die wij doen zijn erop gericht om zo lang mogelijk zelfstandig te kunnen blijven functioneren. We doen oefeningen op muziek en gebruiken daarbij alle spiergroepen van hoofd tot teen. Te beginnen met loopoefeningen …
Donderdag van 10:00 tot 11:00 uur in het H. Zanenhuis. Werelddans is een verzamelnaam voor dansen die gebaseerd zijn op muziek van diverse landen. Het zijn veelzijdige dansen op aanstekelijke muziek, maar ook rustige dansen komen aan bod. Je leert individuele dansen maar ook rij-, kring- en parendansen. Juist de verscheidenheid maakt werelddansen leuk. Het …
Dinsdag van 10.00 tot 11.00 uur in het H. Zanenhuis. Bij hatha yoga gaat het om verbinden en harmoniseren: om het in balans brengen van lichaam en geest. In de yogales gebruiken we hiervoor bepaalde lichaamshoudingen en aandacht voor de adem. De lichaamshoudingen kunnen statisch of dynamisch worden uitgevoerd. De hatha yoga wordt gegeven door …
Vrijdag van 9.00 tot 9.45 in het H. Zanenhuis. Het belangrijkste doel bij deze les is zolang mogelijk beweeglijk blijven. De oefeningen die wij doen zijn erop gericht om zo lang mogelijk zelfstandig te kunnen blijven functioneren. We doen oefeningen op muziek en gebruiken daarbij alle spiergroepen van hoofd tot teen. Te beginnen met loopoefeningen …
Donderdag van 10:00 tot 11:00 uur in het H. Zanenhuis. Werelddans is een verzamelnaam voor dansen die gebaseerd zijn op muziek van diverse landen. Het zijn veelzijdige dansen op aanstekelijke muziek, maar ook rustige dansen komen aan bod. Je leert individuele dansen maar ook rij-, kring- en parendansen. Juist de verscheidenheid maakt werelddansen leuk. Het …
Dinsdag van 10.00 tot 11.00 uur in het H. Zanenhuis. Bij hatha yoga gaat het om verbinden en harmoniseren: om het in balans brengen van lichaam en geest. In de yogales gebruiken we hiervoor bepaalde lichaamshoudingen en aandacht voor de adem. De lichaamshoudingen kunnen statisch of dynamisch worden uitgevoerd. De hatha yoga wordt gegeven door …
Vrijdag van 9.00 tot 9.45 in het H. Zanenhuis. Het belangrijkste doel bij deze les is zolang mogelijk beweeglijk blijven. De oefeningen die wij doen zijn erop gericht om zo lang mogelijk zelfstandig te kunnen blijven functioneren. We doen oefeningen op muziek en gebruiken daarbij alle spiergroepen van hoofd tot teen. Te beginnen met loopoefeningen …
