Voor aanmelding of meer informatie over onderstaande activiteiten, kunt u contact met ons opnemen via het algemene telefoonnummer: 085 – 066 23 70 (tenzij anders vermeld).
xxx
- Dit evenement is voorbij.
Sport en bewegen Ammerstol – vrij – 9.00-9.45u
26 september om 09:00 - 09:45
Vrijdag van 9.00 tot 9.45 in het H. Zanenhuis. Het belangrijkste doel bij deze les is zolang mogelijk beweeglijk blijven. De oefeningen die wij doen zijn erop gericht om zo lang mogelijk zelfstandig te kunnen blijven functioneren. We doen oefeningen op muziek en gebruiken daarbij alle spiergroepen van hoofd tot teen. Te beginnen met loopoefeningen gevolgd door actieve oefeningen op de stoel die spierversterkend zijn. Tot slot een vrolijk spel waarbij je geheugen ook nog eens extra wordt gestimuleerd. Voor iedereen die het fijn vindt om in een groep aan zijn/haar conditie te werken.
Deze les wordt gegeven door Conny Ponsen. Telefoonnummer 06 12144182.
Startdatum seizoen 2025-2026: vrijdag 5 september 2025