Woensdag van 9.15 tot 10.00 uur in de Stolp. Het belangrijkste doel van deze les is om fit en beweeglijk te blijven. We beginnen met de warming up op muziek in de sportzaal, daarna versterkende spieroefeningen op een matje, waarbij de buik en rug spieren extra aandacht krijgen. Voor iedereen die het fijn vindt om […]