Voor aanmelding of meer informatie over onderstaande activiteiten, kunt u contact met ons opnemen via het algemene telefoonnummer: 085 – 066 23 70 (tenzij anders vermeld).

Sport en Bewegen Stolwijk ma 10.15 uur

Het Kwartier Stolwijk Jan Steenlaan 16b, Stolwijk

Maandag van 10.15 tot 11:00 uur in het Kwartier. Het belangrijkste doel bij deze les is zolang mogelijk beweeglijk blijven. De oefeningen die wij doen zijn erop gericht om zo lang mogelijk zelfstandig te kunnen blijven functioneren. We doen oefeningen op muziek en gebruiken daarbij alle spiergroepen van hoofd tot teen. Te beginnen met loopoefeningen …

Sport en Bewegen Stolwijk ma 10.15 uur Lees verder »

Zumba Schoonhoven ma 11:00 uur

Oranjeplaats Oranjeplaats 45, Schoonhoven

Maandag van 11:00 tot 12:00 uur op de Oranjeplaats. Zumba is een combinatie van fitness en dans in één effectieve workout. Je traint taille, buik en heupen op Zuid-Amerikaanse muziek. De aanwijzingen van de trainster zijn makkelijk te volgen, ongeacht je leeftijd en je fysieke niveau. Je kunt de bewegingen zo explosief maken als jij …

Zumba Schoonhoven ma 11:00 uur Lees verder »

Zumba Schoonhoven ma 10:00 uur

Oranjeplaats Oranjeplaats 45, Schoonhoven

Maandag van 10:00 tot 11:00 uur bij de Oranjeplaats. Zumba is een combinatie van fitness en dans in één effectieve workout. Je traint taille, buik en heupen op Zuid-Amerikaanse muziek. De aanwijzingen van de trainster zijn makkelijk te volgen, ongeacht je leeftijd en je fysieke niveau. Je kunt de bewegingen zo explosief maken als jij …

Zumba Schoonhoven ma 10:00 uur Lees verder »

Yoga Schoonhoven ma 14.00 uur

Oranjeplaats Oranjeplaats 45, Schoonhoven

Maandag van 14:00 tot 15:00 uur op de Oranjeplaats. Bij hatha yoga gaat het om verbinden en harmoniseren: om het in balans brengen van lichaam en geest. In de yogales gebruiken we hiervoor bepaalde lichaamshoudingen en aandacht voor de adem. De lichaamshoudingen kunnen statisch of dynamisch worden uitgevoerd. De hatha yoga wordt gegeven door Arjanne …

Yoga Schoonhoven ma 14.00 uur Lees verder »

Yoga Schoonhoven ma 15.15 uur

Oranjeplaats Oranjeplaats 45, Schoonhoven

Maandag van 15:15 tot 16:15 uur op de Oranjeplaats. Bij hatha yoga gaat het om verbinden en harmoniseren: om het in balans brengen van lichaam en geest. In de yogales gebruiken we hiervoor bepaalde lichaamshoudingen en aandacht voor de adem. De lichaamshoudingen kunnen statisch of dynamisch worden uitgevoerd. De hatha yoga wordt gegeven door Arjanne …

Yoga Schoonhoven ma 15.15 uur Lees verder »

Sport en bewegen Schoonhoven di 09:30 uur

Oranjeplaats Oranjeplaats 45, Schoonhoven

Dinsdag van 09:30 tot 10:30 uur op de Oranjeplaats. Het belangrijkste hierbij is: beweeglijk blijven. De oefeningen die wij doen zijn erop gericht om de gewrichten soepel te houden en de spieren te oefenen. Maar u oefent niet alleen spieren en gewrichten, maar ook hart, longen, ingewanden enz. Kortom: het kan ertoe bijdragen dat u …

Sport en bewegen Schoonhoven di 09:30 uur Lees verder »

Yoga Ammerstol di 10.00 uur

H. Zanenhuis Dominee Hugenholtzstraat 4, Ammerstol

Donderdag van 10.00 tot 11:00 uur in het H. Zanenhuis. Bij hatha yoga gaat het om verbinden en harmoniseren: om het in balans brengen van lichaam en geest. In de yogales gebruiken we hiervoor bepaalde lichaamshoudingen en aandacht voor de adem. De lichaamshoudingen kunnen statisch of dynamisch worden uitgevoerd. De hatha yoga wordt gegeven door …

Yoga Ammerstol di 10.00 uur Lees verder »

Fitmix Schoonhoven di 10:30

Oranjeplaats Oranjeplaats 45, Schoonhoven

Dinsdag van 10:30 tot 11:30 uur. Fitmix is een conditie- en krachttraining van een uur op muziek. Aerobics (bewegen op muziek) en krachttraining worden afgewisseld. Afsluitend is er een cooling down. Kortom een wekelijks wisselende training ter verbetering van kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie en lenigheid. De fitmix wordt gegeven door Ilona Faaij. Seizoen loopt van september …

Fitmix Schoonhoven di 10:30 Lees verder »

Yoga Schoonhoven di 19.00 uur

Oranjeplaats Oranjeplaats 45, Schoonhoven

Dinsdag van 19:00 tot 20:00 uur op de Oranjeplaats. Bij hatha yoga gaat het om verbinden en harmoniseren: om het in balans brengen van lichaam en geest. In de yogales gebruiken we hiervoor bepaalde lichaamshoudingen en aandacht voor de adem. De lichaamshoudingen kunnen statisch of dynamisch worden uitgevoerd. De hatha yoga wordt gegeven door Arjanne …

Yoga Schoonhoven di 19.00 uur Lees verder »

Sport en bewegen Stolwijk woe 9.15 uur

Party-Centrum De Stolp Jan Steenlaan 16, Stolwijk

Woensdag van 9.15 tot 10.00 uur in de Stolp. Het belangrijkste doe van deze les is om fit en beweeglijk te blijven .We beginnen met de warming up op muziek in de sportzaal, daarna versterkende spieroefeningen op een matje, waarbij de buik en rug spieren extra aandacht krijgen. Voor iedereen die het fijn vindt om …

Sport en bewegen Stolwijk woe 9.15 uur Lees verder »

Combi Zitdansen Bergambacht woe 10:00 uur

't Ingse Hof 't Ingse Hof, Bergambacht

Woensdag 10:00 tot 11:15 uur in 't Ingse Hof. Combi Zitdansen is verantwoord bewegen op muziek, geeft bewezen vitale en mentale energie. Het is laagdrempelig, en houdt je langer soepel en fit en is voor iedereen toegankelijk die te maken hebben met lichamelijke ongemakken. Iedereen kan op zijn eigen niveau vanuit de stoel en/of lopend …

Combi Zitdansen Bergambacht woe 10:00 uur Lees verder »

Werelddansen Ammerstol do 10.00 uur

H. Zanenhuis Dominee Hugenholtzstraat 4, Ammerstol

Donderdag van 10:00 tot 11:00 uur in het H. Zanenhuis. Werelddans is een verzamelnaam voor dansen die gebaseerd zijn op muziek van diverse landen. Het zijn veelzijdige dansen op aanstekelijke muziek, maar ook rustige dansen komen aan bod. Je leert individuele dansen maar ook rij-, kring- en parendansen. Juist de verscheidenheid maakt werelddansen leuk. Het …

Werelddansen Ammerstol do 10.00 uur Lees verder »

Scroll naar top