Voor aanmelding of meer informatie over onderstaande activiteiten, kunt u contact met ons opnemen via het algemene telefoonnummer: 085 – 066 23 70 (tenzij anders vermeld).
Sport en Bewegen Stolwijk ma 10.15 uur VOL
20 januari 2025 om 10:15 - 11:00
Maandag van 10.15 tot 11:00 uur in het Kwartier. Het belangrijkste doel bij deze les is zolang mogelijk beweeglijk blijven. De oefeningen die wij doen zijn erop gericht om zo lang mogelijk zelfstandig te kunnen blijven functioneren. We doen oefeningen op muziek en gebruiken daarbij alle spiergroepen van hoofd tot teen. Te beginnen met loopoefeningen gevolgd door actieve oefeningen op de stoel die spierversterkend zijn. Tot slot een vrolijk spel waarbij je geheugen ook nog eens extra wordt gestimuleerd. Voor iedereen die het fijn vindt om in een groep aan zijn/haar conditie te werken. Deze les wordt gegeven door Conny Ponsen. Telefoonnummer 06 12144182. Het seizoen loopt van september tot en met juni.